Gesundheitswissen, ehrlich eingeordnet.
Naturheilkunde, TCM, Pflanzen, Nährstoffe und Forschung an einem Ort. Bei jeder Aussage siehst du, wie gut sie belegt ist.
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In drei Schritten
So funktioniert Freiwissen
1Verstehen
Zu jedem Thema liest du, was Schulmedizin, Naturheilkunde, TCM, Ernährung und Forschung sagen: nebeneinander und in klarer Sprache.
2Einordnen
Jede Aussage trägt ein Label: wie gut Studien sie stützen, ob sie aus langer Tradition oder aus der Erfahrung in der Praxis kommt.
3Weitergehen
Frag den Navigator, finde Fachleute in deiner Nähe oder lies die Quellen selbst nach.
Frisch durchgesehen
Zuletzt geprüft
Wissen bleibt nicht stehen. Auf jeder Seite siehst du, wann und wie sie geprüft wurde.
Unsere Einordnung
So ordnen wir ein
„Keine Studie“ heißt nicht „wirkt nicht“. „Traditionell genutzt“ heißt nicht „bewiesen“.
- Gut belegt
- Mehrere hochwertige Studien kommen zum selben Ergebnis.
- Teilweise belegt
- Einige kontrollierte Studien, das Bild ist noch nicht eindeutig.
- Erste Hinweise
- Kleine Studien, Beobachtungen oder Laborbefunde.
- Studien sprechen dagegen
- Hochwertige Studien finden keine Wirkung. Wir zeigen das, statt es zu verstecken.
- Traditionell genutzt
- Lange Anwendung in TCM, Ayurveda, Kloster- oder europäischer Pflanzenheilkunde. Traditionell genutzt heißt nicht bewiesen.
- Erfahrungswissen
- Erfahrungen aus der Praxis und Fallberichte: wertvoll, aber Einzelfälle.
- Deutung
- Eine Lesart, was eine Beschwerde bedeuten kann, etwa in der Psychosomatik. Sie sagt, wie eine Lehre deutet, nicht was die Ursache ist oder was wirkt.
Von A bis Z
Wirkstoffe
- ArzneistoffAcetylsalicylsäure (ASS)Wofür ASS zugelassen ist, was ASS 100 von ASS 500 unterscheidet, welche Mengen die Packungsbeilagen nennen…
- PflanzeAloe veraAloe vera nach EU-Monographie, BfR und Studien: Blattsaft bei Verstopfung, Gel für die Haut – wie gut belegt…
- ArzneistoffAmlodipinWofür Amlodipin zugelassen ist, wie es eingenommen wird, welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen es hat…
- PflanzeAshwagandhaAshwagandha (Withania somnifera), auf Deutsch Schlafbeere oder Winterkirsche und im Handel auch Indischer…
- PflanzeBaldrianBaldrian (Valeriana officinalis) ist eine ausdauernde Staude aus Europa und Asien, die gern an feuchten…
- ArzneistoffBisoprololWofür Bisoprolol zugelassen ist, wie es eingenommen wird, welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen es hat…
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