Fieber
Das Wichtigste auf einen Blick
- Ausruhen, reichlich trinken und zu Hause bleiben, bis die Temperatur wieder normal istTeilweise belegt
- Fiebermittel, wenn du oder dein Kind sich sehr unwohl fühlen, nicht nur für die ZahlGut belegt
- Kinder und Jugendliche mit Fieber bekommen kein ASSGut belegt
- Fieber über drei Tage oder nach einer Reise in ein Malariagebiet ärztlich abklären lassenGut belegt
- Ausschlag, der unter einem Glas nicht verblasst, steifer Nacken oder Verwirrtheit: sofort 112Gut belegt
Ausführlich, mit Quellen, weiter unten.
Kurz erklärt
Fieber ist keine Krankheit, sondern meist eine Abwehrreaktion des Körpers auf einen Infekt. Bei Erwachsenen spricht der NHS ab 38 °C von hoher Temperatur. Ruhe, reichlich trinken und nicht zu warme Kleidung sind die Grundlage; Paracetamol oder Ibuprofen kommen infrage, wenn du dich unwohl fühlst. Hält das Fieber länger als drei Tage an oder kommen Warnzeichen dazu, geh zum Arzt.
Bei Kindern ist Fieber nach gesund.bund.de meist nach zwei bis drei Tagen vorbei und schadet selten. Die Temperatur zu senken ist kein Ziel für sich: Fiebermittel lindern das Unwohlsein, Fieberkrämpfen beugen sie nicht vor. Wadenwickel kühlen vor allem die Haut, und Linden- oder Holunderblütentee sind traditionelle Mittel bei Erkältung, ohne Belege für eine Wirkung auf das Fieber.
- Gut belegt4 Aussagen
- Teilweise belegt4 Aussagen
- Erste Hinweise3 Aussagen
- Traditionell genutzt2 Aussagen
Sichtweisen im Vergleich
Wirkstoffe und Methoden
Häufige Fragen
Ab wann hat man Fieber?
- Gut belegt
Bei Erwachsenen gilt nach dem britischen Gesundheitsdienst NHS meist ab 38 °C eine hohe Temperatur; du kannst auch darunter Fieber haben, wenn du dich heiß, kalt oder fröstelig fühlst. Für Kinder nennt gesund.bund.de 36,5 bis 37,5 °C als normal, 37,5 bis 38,5 °C als erhöhte Temperatur und erst darüber Fieber, bei Babys unter drei Monaten schon ab 38 °C. Abends liegt die Temperatur oft etwa ein halbes Grad höher als morgens.
Muss man Fieber senken?
- Gut belegt
Meist nicht. Nach gesund.bund.de ist Fieber eine Abwehrreaktion, die Kindern selten schadet, und fiebersenkende Mittel sind in der Regel nicht nötig. Die NICE-Leitlinie rät, Paracetamol oder Ibuprofen bei Kindern zu erwägen, wenn sie sichtlich leiden, nicht allein für eine niedrigere Zahl auf dem Thermometer. Der NHS nennt die Mittel bei Erwachsenen, wenn du dich unwohl fühlst. Fieberkrämpfen beugen sie nicht vor. Wie viel du nimmst oder gibst, steht in der Packungsbeilage.
Paracetamol und Ibuprofen abwechseln: Ist das sinnvoll?
- Teilweise belegt
Nur in Ausnahmen. In einem Cochrane-Review mit 915 Kindern senkten beide Mittel zusammen oder im Wechsel die Temperatur etwas stärker als eines allein; ob sich die Kinder dadurch wohler fühlten, blieb offen. Die NICE-Leitlinie rät, nicht beide gleichzeitig zu geben und nur abzuwechseln, wenn das Kind vor der nächsten Dosis wieder leidet. Der NHS rät, nur auf Rat einer Ärztin, eines Arztes oder der Apotheke abzuwechseln.
Wann muss man mit Fieber zum Arzt?
- Gut belegt
Wenn das Fieber länger als drei Tage anhält, in Schüben wiederkommt oder trotz Behandlung schlimmer wird, und nach einer Reise in ein Malariagebiet. Bei Kindern zusätzlich bei über 39 °C, bei Babys unter drei Monaten ab 38 °C, bei Ausschlag, Erbrechen, Durchfall oder wenn das Kind nicht trinkt. Wähle 112 bei einem ersten Fieberkrampf, einem Ausschlag, der unter einem Glas nicht verblasst, steifem Nacken, Verwirrtheit, Atemnot oder wenn ein Kind kaum zu wecken ist.
Quellen: Quelle 1, Quelle 2, Quelle 4, Quelle 13, Quelle 17, Quelle 18, Quelle 19
Helfen Wadenwickel bei Fieber?
- Erste Hinweise
Sie kühlen vor allem die Haut. Nach gesund.bund.de ist unklar, ob kalte Wadenwickel oder lauwarme Bäder das Fieber senken; tun sie dem Kind gut, spricht nichts dagegen. In wenigen kleinen Studien eines Cochrane-Reviews machte lauwarmes Abwaschen zusätzlich zu einem Fiebermittel nach einer Stunde mehr Kinder fieberfrei, löste aber öfter Frösteln aus. Eine Übersichtsarbeit von 2025 fand dabei eher mehr Unwohlsein, und die NICE-Leitlinie empfiehlt das Abwaschen nicht.
Warnzeichen: wann du ärztliche Hilfe brauchst
Ruf sofort den Notruf 112, wenn du das bemerkst:
- Ein Ausschlag, der nicht verblasst, wenn du ein Glas fest daraufdrückst, ein steifer Nacken, Schmerzen beim Blick ins Licht oder sehr starke Kopfschmerzen
Das können Zeichen einer Hirnhautentzündung sein. Wähle sofort 112 und fahr nicht selbst in die Notaufnahme.
- Verwirrtheit, undeutliche Sprache, sehr schnelle Atmung oder blaue, graue, blasse oder fleckige Haut, Lippen oder Zunge
Das können Zeichen einer Blutvergiftung (Sepsis) sein. Wähle sofort 112.
- Ein Kind ist schläfrig und kaum zu wecken, schlapp oder reagiert nicht wie sonst, atmet mühsam, stöhnend oder sehr schnell, weint schwach, schrill oder ohne Pause, hat ungewöhnlich kalte Hände und Füße, hat seit zwölf Stunden nicht mehr gepinkelt oder hat zum ersten Mal einen Fieberkrampf
Wähle sofort 112, auch nachts.
Lass das sofort ärztlich abklären, wenn du das bemerkst:
- Ein Baby unter drei Monaten hat 38 °C oder mehr, ein Baby von drei bis sechs Monaten 39 °C oder mehr
Ruf sofort in der Kinderarztpraxis an, nachts beim ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117. Wirkt das Baby dazu schlapp, trinkt nicht oder ist schwer zu wecken, wähle 112.
- Ein Kind trinkt lange nichts oder zeigt Zeichen von Austrocknung: trockener Mund, eingesunkene Augen, Weinen ohne Tränen, weniger nasse Windeln
Ruf noch am selben Tag in der Kinderarztpraxis an, nachts beim ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117.
- Fieber oder Schüttelfrost in den zwölf Monaten nach einer Reise in ein Land, in dem Malaria vorkommt
Lass dich noch am selben Tag untersuchen und sag dazu, wo du warst. Malaria kann auch Monate nach der Reise beginnen.
- Fieber oder Frösteln bei geschwächter Abwehr, etwa während einer Chemotherapie oder mit einer Erkrankung wie HIV, oder nach einer Blutvergiftung in den letzten zwölf Monaten
Melde dich sofort bei deiner behandelnden Praxis oder Klinik, nachts beim ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117. Kommen die Zeichen einer Blutvergiftung dazu, wähle 112.
Lass das ärztlich abklären, wenn du das bemerkst:
- Das Fieber hält länger als drei Tage an, kommt in Schüben wieder oder wird trotz Behandlung zu Hause schlimmer
Lass die Ursache ärztlich abklären.
- Ein Kind hat über 39 °C Fieber, einen Ausschlag, erbricht, hat Durchfall oder Bauchschmerzen, oder es geht ihm schlechter als beim letzten Arztbesuch
Lass es in der Kinderarztpraxis ansehen.
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Quellen
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- Fever in under 5s: assessment and initial management (NICE guideline NG143). National Institute for Health and Care Excellence (NICE), 2021LeitlinieZur Quelle
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- Sepsis. National Health Service (NHS England), nhs.uk, 2026Behörde / amtliche StelleZur Quelle
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