Sichtweise · Ebene Körper
Mikronährstoffe
Vitamine, Mineralstoffe und andere Mikronährstoffe: wo sie eine Rolle spielen.
Themen aus dieser Sicht
- Chronische SchlafstörungenIn Nährstoffratgebern werden bei Schlafstörungen vor allem Magnesium und die Aminosäure L-Tryptophan genannt…
- DurchschlafproblemeFür Nahrungsergänzungsmittel ist die Studienlage beim Durchschlafen dünn. Zu Magnesium kommt der aktuellste…
- EinschlafproblemeMagnesium gilt in der Mikronährstoffmedizin als Mittel bei innerer Unruhe und nächtlichen Wadenkrämpfen, und…
- ErkältungZu Vitamin C gibt es viele Studien. Nach einem Cochrane-Review erkälten sich Menschen, die es regelmäßig…
- Innere UnruheHinter Magnesium und B-Vitaminen als Mittel gegen Nervosität steht eine plausible Idee: Der Magnesiumstatus…
- Müdigkeit und ErschöpfungIn der Mikronährstoffmedizin wird Müdigkeit oft mit Nährstoffmängeln erklärt. Am besten untersucht ist Eisen…
- Nährstoffstatus prüfenDie Mikronährstoffmedizin schaut früher und breiter hin: ganze Profile statt einzelner Werte, Messungen im…
- Stress im AlltagIn der Mikronährstoffmedizin werden bei Stress vor allem B-Vitamine, Magnesium und L-Theanin, eine Aminosäure…
Jede Aussage trägt ihr Evidenz-Label. Was die Labels bedeuten, erklären wir unter So ordnen wir ein. Alle Sichtweisen im Überblick: Sichtweisen.






